昨日食べ過ぎちゃって
今朝体重図ったら増えてた
から今日はいつもどおりの
食事に戻して、仕事
終わったら有酸素やる！
体調はいいから
待機中に今度こそ
スクワットと腕のトレ
やらなきゃ！
ご飯食べてから
30分後に運動開始
ってことで
らぶこーるおまちしてます
?ゆえ?
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