今日、7/26は…
『夏風呂の日』



【な (7) つぶ (2) ろ (6)】
の語呂合わせにちなんで、
夏風呂愛好家が7月26日に
記念日を制定している。


夏季にぬるめのお湯に浸かることは


🛁副交感神経の働きを促すため
心身のリラックス効果が得られ、
眠りやすくなる。


とされている。



加えて入浴すること自体が


🛁身体を内側から温め、
エアコンなどによる夏の冷え性改善も
期待できる


と考えられており、
各専門家からも推奨されている。



暑い夏こそ熱いお風呂に浸かって、
体を温めたいよね
れおはエアコンで浮腫むやすくなるけど、
結局、めんどくさくてシャワーのみに
なっちゃう
たまにお風呂に入浴剤入れて温まるのも
いいかもね



🧸れお🧸