おはよ

みんなは何ダイエットしてる？？

そらはこの半年で
ー21kg落としたよ
ウエストはー10cm

何したら痩せるの？って言われることもあるけど
絶対に飲み物は甘いの飲まない！
水だけをずっと飲んでるよ🚰

ご飯も白ご飯、パンは口にしなくて
サラダとゆで卵だけ食べてるよ🥗 ͛.*

出先とかでご飯食べる時は
カロリー見て頼んだり
甘い物食べたいときは
0カロリーゼリー買ってみたり

夜は走ってみたり
トレーニングしたり
体内の脂肪とか浮腫とかって
中々落ちにくいから
そういうのは、痩身エステいって
EMSだったり、キャビテーション
ラジオ波、マッサージしてもらってるよ
あとは脂肪を落とすゼリーも
食べてるよ

そらはこんな感じだよ๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡
ダイエットしてるみんな
頑張ろうね