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最近運動??♀?出来てないから
したいけど何するのがオススメ?？？

おうち帰ってから
ちょこっとするんだったら
腹筋???♀?とかかなぁ??
あとはお買い物とか言った時に
階段使うとかもちょっとした運動だよね??


お兄さんが普段してる
ちょっとした運動??♀?教えて欲しいな?



まい?