おはようございます

いくたです🍌

もう8月になり

今日は4日だわ4️⃣

早いわね

毎日暑いだけね🔆

最近ね

明け方になると🌥️

よく

足がつります🎣

痛くて

目が覚めて👀

痛さに

もがいて💥

暑い夏には

よくあるらしいの💥

水分補給と

カルシウム補給🦴

必要なのかも

摂取しなくては🫴🏻

ピキンとした

足じゃなくて🦵

ピキンとした

あなたのアレも🌋

摂取したいわ

暑いから〜💘