昨日も仲良くして下さった紳士様方、
ありがとうございました
昨日の夜も暑かったですが、
今日も夜でも暑いですね´д` ;

皆様、就寝時ってエアコン使ってますか？
調べていたら睡眠時は脳温を下げた方が
睡眠の質を良くできるそうです！
室温24度程度、湿度は40%〜60%で
体はお布団にしっかり入る方法が
紹介されていて「寒くない？」
とは思ったのですが、鼻から冷たい空気
が入って効率よく脳をしっかり冷やせて
休められるらしいです( ＾∀＾)
試した所、確かに？？という程度では
あるのですが暑苦しいよりは
確実に快適に寝れた気がしてます！

少し寝苦しさから寝不足気味の方は
是非一度試してみて下さい


本日も出勤しております！
皆様からのお誘いお待ちしております(^^)/