正しいM字開脚とは♡
汗をかいたら水分と塩分補給をすると良い
というのは知っていましたが
糖分も一緒に摂取するとさらに良いと✨
水分、塩分に糖分が加わると
腸管からの吸収促進することにより
ダメージ回復のスピードUP💨
汗で失われた水分回復が早くなる
❤️🩹喉の渇きを感じた時点ですでに体内の脱水は始まっているんです⚠️
蕾（つぼみ）
未経験スレンダー美淑女
50歳／T156cm／B75(B)-W56-H78
蕾（つぼみ）
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M🩷W
2024年7月7日(日) 16:08
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