おはようございます。

今日もポカポカしていて良いお天気ですね☀️



日頃から色んなダイエットを実践していますが、前田自身いちばん効果あるなー。と感じるダイエットはマッサージです。

でも毎日はできません😥


たまに行くマッサージ屋さんで言われることは、前田は足のむくみが酷いらしくて。

腰とか肩のマッサージをお願いしてるのに、足のむくみが酷いからと足だけのマッサージで終わったことも、、。


足のむくみを放置していると、血液やリンパの流れが悪くなって老廃物が溜まりやすくなるため、脂肪がつきやすくなるそうです😢

前田のぽっちゃりの原因は食いしん坊だけではなく、むくみからもきているみたい。


先日あしの太さを測ったところ、足首は10cm代、ふくらはぎは20cm代で平均だったのに、太ももはここに書けないくらい平均よりオーバーしていました😭

スキニーをはく時に太ももで止まるやつです。


本当はマッサージ師にマッサージをお願いした方がいいのに金銭的にもたないので、月１から2くらいを目安にセルフマッサージをしています。

おかげで足のマッサージだけは得意です🩷


けっこう評判なので（足だけは）お気軽に申しつけくださいませ。

足が軽くなりますよ。


では本日も宜しくお願いします。