こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　昨日は昼間に用事を済ませてから夕方以降にホット&エクササイズヨガをしてきました。

　ホットヨガのプログラムは【お腹引き締めヨガ】をしてきました。

　お腹引き締めヨガのレッスンは5月に北海道里帰り中に受けて以来、久しぶりでした。

　汗はどっさりです。

　エクササイズヨガは1年ぶりに【K-POP編】を受けてきました。

　内容がバージョンアップされて難しかったです。

　回るステップが難しかった事&バンスしながらの動きがかなり難しかったです。

　K-POPは何度も練習したいです。

　次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです