こんにちわぁ(* •ω• )ﾉ
最近代謝が下がってしまって前より
汗かかなくなってしまったので
ホットヨガの体験行って
その後半身浴したよ✨
ヨガは全身を動かしコリをほぐすことで、
身体を柔軟に導き、筋力や持久力、バランス能力の低下を予防することが期待できるんだって！
認知症の予防にもなるみたいだよ！！
いい事いっぱい♡
身体を伸ばすのって気持ちいいよ💖
最近他にもピラティス気になってて
行ってみたいなって思ってるよ🥺
いつでも綺麗な体でいたいし
後ろ姿綺麗でかっこいい女性の大人でいたいなぁ✨
日々頑張ろう🔥
そら
煌めく韓国クォーター美女
23歳／T158cm／B88(E)-W56-H85
そら
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