頑張り過ぎずに
頑張りましょう
年末は、
骨付きマグロを
頂いたので
綺麗に余す所なく取りました。
骨と筋の流れをみて
すくう様にとる？
結構ハマります
マグロの血合
（タウリン、鉄分豊富）
高濃度な抗酸化物
栄養価が高いので
生姜と煮ます。
寒さ厳しき折、
ご自愛下さいませm(_ _)m
ちえみ
実は現役ナースです…
51歳／T150cm／B90(F)-W64-H89
ちえみ
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いいね！
お仕事始めm(_ _)m
2025年1月5日(日) 23:07
お仕事始めーー
頑張り過ぎずに
頑張りましょう
年末は、
骨付きマグロを
頂いたので
綺麗に余す所なく取りました。
骨と筋の流れをみて
すくう様にとる？
結構ハマります
マグロの血合
（タウリン、鉄分豊富）
高濃度な抗酸化物
栄養価が高いので
生姜と煮ます。
寒さ厳しき折、
ご自愛下さいませm(_ _)m
頑張り過ぎずに
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年末は、
骨付きマグロを
頂いたので
綺麗に余す所なく取りました。
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すくう様にとる？
結構ハマります
マグロの血合
（タウリン、鉄分豊富）
高濃度な抗酸化物
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