今日もありがとうございました🥰
生理前で色々しんどかったから今日は早上がり❣️
そしてゆるトレなう！！！
二の腕と背中やるぞーー👊(🔥÷🔥)
今日気温はそうでも無いけど蒸し蒸しして汗だくだった🥲
代謝よすぎるのと生理前で基礎体温爆上げの身としては8リットルくらい汗かいた気分🤣
水分補給しっかりしてタンパク質とるんだーい！ではまた明日ね！
じゅな
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