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こんばんは。
冬はおセンチさん、みおです
︙
写真は今、読み進めている本たち。
寒さがだんだんと厳しくなるにつれ、
わたしは寒いだけで
エネルギーをとても消費してしまうので
エネルギーをとても消費してしまうので
あらゆる刺激を少なくしようと
自分の心や体に気を配りはじめるのですが．．．
自分の心や体に気を配りはじめるのですが．．．
そのひとつで
紙の本をよく読むようになります。
今週から始めたのが【寝起き読書】
起きてすぐスマホを触るクセがついていたので
これをやめたかったのです。
悪い習慣をやめるには、
その代わりとなる健全な習慣を見つけること
何かの本で読んだので、現在試しているところです.*･
︙
悲しいかな。
読んだ内容はぜんぶ忘れるけど、
気分は良いです( )ゞへへ
みお
