私は人生で1度も海外に行ったことがないのですが、よく海外旅行のお話を聞く度にたのしそう〜！って行ってみたくなります

海外に興味はあるし、行ってみたいところはたくさんあるんですが、いかんせん飛行機が超苦手で
国内旅行で乗る1~2時間の飛行機すらめちゃくちゃ苦痛です
特に離着陸でめちゃくちゃこめかみが痛くなるのがダメで、耳抜きとかガムを噛むとか寝ておくとかいろいろ試したんですが全部ダメでした

飛行機よく乗るお兄さんで離着陸の頭痛を克服できた人いたらぜひコツを教えて欲しい
本当に毎回必ず激痛で、天候が悪い日はもう吐きそうなレベルなので飛行機がトラウマになりつつあります笑