りこです!!!
出勤します〜今日は25時までいます
今日はオムライスを食べました
元気チャージのために卵とかタンパク質を摂るようにしてるのですが、
昨日お客様に教えていただきました
卵だけで必要なタンパク質を摂るには一日10個くらい食べる必要があるって！？
全然足りてないっっっ
ということでプロテイン生活始めようか
悩みに悩んでるりこさんです
色んな健康法を教えていただきたいな〜
今日も元気に
お待ちしています
りこ
りこ
清廉なギャップ痴女
26歳／T160cm／B83(B)-W54-H82
りこ
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2024年11月4日(月) 18:43
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