夏の暑さが落ち着いた雨降りの夕刻

いかがお過ごしでしょうか？😊




季節の変わり目は心身に不調が
出やすいと言われています☘️

だるさや昼間の眠気が抜けない

頭痛、肩こり、便秘や下痢、
気持ちが落ち込むなど

原因不明の不調はないでしょうか🏥




あるクリニックの医師は

｢過酷な夏を乗り越え『冷え』や『疲れ』を残したまま気づかないうちに

秋バテの症状が出ているのかも知れない｣といいます☝




秋バテの原因は寒暖差による自律神経の乱れと

寒暖差による冷え
そして夏の冷えを引きずっている
ことによるそうです☘️




素人にできる対策としては
温かい飲み物や食べ物を摂って

体を温めるくらいでしょうか🍵🍜

皆さまご自愛ください😊💓




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お問い合わせご予約お待ちしています😊





🩷あや🍒