毎日何時に寝ても4時頃に目覚めちゃう
おばあちゃんあまねです

今アレルギー性鼻炎とか喉とかの
薬飲んどるけんか？
喉乾いていっぱい水飲んで
トイレ行きたくなって起きる

まさにおばあちゃんやん

そんな朝早く起きたら朝活しよう！
と思ってるけど歩くほどの元気はなく
寝っ転がってできるヒップと
腹筋の筋トレをするようにしてます

といってもがっつりやってないので
程よくゆるやか~~~に

今日から女の子休暇で5日間
お休みいただいてるので
次回16日からよろしくお願いします

お盆も楽しんでいこうねー


あまね