こんにちは。

今日の朝はすき家で

サラダを食べました。

すき家のアナウンスで

熱中症にならない秘訣は

朝食をしっかり食べることだと

言ってました。

ありさは早起きが苦手ですけど

美容と健康の為に

早起きして朝ご飯に卵、サラダ、味噌汁

を食べるようにしています。

前は良く風邪を引いてましたが

風邪も引かなくなりました。

ダイエット効果はなかなか

出にくいですが

継続して行こうと思います。

食べ物やダウンロードの写真ばかり

続いてますが

いい写真撮れたら載せますね❤

出勤日数が減っていますが

応援して下さる方が一人でも

いる限り辞めるつもりないので

これからも宜しくお願いします。

ありさ