6月19日　
水曜日






今の体重64キロ(*´･ω･｀)です！





今年に入ってやっと4キロあがりました





60キロからなかなかあがらなかったから





今年も後３ヶ月どんなトレーニングをするのか見ていて下さい




















合間をみてはクソ食ってます






炭水化物を取らないと筋肉にならないからです



6月16日
日曜日


32歳のお兄ちゃんへ

日曜日はありがとうございました！


マッサージ指圧どうだったかなぁ～！


お兄ちゃんにも写真撮ってくれたから


32歳やのに二時間ゆっくりさせてもらって


お兄ちゃんは若いのに何も動揺せず
ゆっくりマッサージして帰ってくれて
お世話になってしまって
ありがとうございました！










写真なんかいっぱい撮ってくれててありがとね！


熟女総本店

十三店


水泳界28年目
instructor
パーソナルトレーナー


JUＲlA