こんにちは(*´`*)

お久しぶりなかれんです


本日所用にてお休みとさせて頂きました

予約したかったなー！！

という神がかり的な貴方様がおりましたら
ごめんなさいでした（ ; ; ）



神さま　またお待ちしております（ ; ; ）



最近良く寝て食べるせいか
もちもちしてきました(╹ω╹ )


腹筋また始めないとᕦ(ò_ó)ᕤふんすふんす


がちむちビルダーさんみたいなのではなく
程よく筋肉質なエロボディになりたいなと　

ᕦ(ò_ó)ᕤᕦ(ò_ó)ᕤᕦ(ò_ó)ᕤ


ま　まだ20回が限界なんですけどね


今日も皆さまにとって
良き1日でありますように(*´`*)








バーニャカウダ作ります(╹ω╹ )

かれん