おはようございます

今日は肌寒い日になりそうですね

とうとうコタツを設置して
しまいましたo(^-^)o

やっぱりぬくぬくして
気持ちいいです　動けません


昨日の朝一週間ぶりのランニング

部分的に紅葉に
なってる所をパチリ


来週が見頃になるかな

紅葉狩りRUNも楽しいです

土曜日はいい天気でしたけど
昨日の新潟は土砂降り〜
雨音が凄かったでした


寒暖差で体調崩れないように
して下さいね


今週も頑張りましょう


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ありがとうございます

楽しいトーク待ってま〜す



オンリーONE

　み　ゆ　き