нёllо･.｡*


夏になりまして
ふくらはぎがつる(こむら返り)
と言うお兄さんが増えましたが
熱中症の症状かもしれません


ふくらはぎにはこむら返りに効果的で
ぎっくり腰にも良いと言われてる
ツボがあるのでマッサージしましょ



ちなみに短時間に大量の汗をかいた後に
水だけを飲んでいるとこむら返りの症状は
出やすくなるんですってね

塩分補給もしっかりして下さいね



私は無性にバターが食べたくなって
太るとか考えは一旦置いとき
バターに齧りついてた昨日です

これも熱中症っぽい症状の入口らしいから
気を付けないとなぁ(¯ㅿ¯*)



では、本日も17時からなので
また後ほど**)ﾉ"