こんにちは

皆様の元気の源って
食事？睡眠？

すずはやっと最近
お腹も減り出したし
眠くもなりだしたぁ

前は3日に一回食事とか...
睡眠も1時間半とか...

めちゃくちゃだったから

今年、21日間
一切食事を取らない時があったけど

そん時はヤヴァかったから

如何なる場合でも
食事と睡眠の必須は気づいたww

目標は
一日2食で、睡眠も6時間
最近は健康思考なのだ