こんばんは

ちづるです

今日はちょっと肌寒かったけど

明日はもっと寒いのかなぁ



こんな寒い日は

温かい食べ物食べて

身体の中まで温もって

免疫力を上げて

たくさん睡眠とって

たまには
ストレス発散して

元気な身体作りをしましょうね



ちづるは本日19時より
出勤してます


一緒に温かいお風呂に入りたいなぁ


ちづる