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すみれ
CLASS PLATINUM
36歳/T148cm/B86(D)-W57-H83
受付終了20:00~2:00
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2024年9月9日(月) 00:39

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最近お腹がたるんできて☝️
調べたら筋肉が落ちてる

プランクとスクワットが
効果的みたいなので

それに

腹筋ローラー

10回を3セット
始めるよーーー!!!

筋トレって
自らキツいことをするから

メンタルも鍛えられるって✨

今の体型のまま
引き締める💪✨

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