今日はパーソナルがある。

しかし体が、、疲労がやばいかも。

オフ日を作らないとだよね。でも私初心者だから、オフとかいらないんだけどな…。

普通の人の強度より低いことをしてるなら
毎日でも貯まる疲労は少ないよなぁ。



とか考えてしまう。

それにしても昨夜の肩トレは良かった！
自分なりに、良いトレができた。

動画を見ながら、何回も練習してて
気が付いたら1時間半経ってて、


これぞ夢中。


ハムストリング
立体的になってきたのわかるかな？太さが出てきたかも！キワキワ恥ずかしい。