久々に8時間も眠れた！！

嬉しいー！


最近、
クエン酸、重曹
を3グラムずつ
1リットル水に溶かして飲む。　　を始めて。

師匠のススメにより。


クエン酸と重曹により、
体内がアルカリ性に変わるんだって。

詳しいことはよく理解できないけど…弱酸性から、アルカリ性になることにより、
疲労がたまりにくい　
疲れがとれやすくなる。


らしく、不思議よねぇ｡

重曹　は料理用ね。掃除用は危ない^^;
重曹入れたら、水がシュワシュワして
なんか炭酸水風？になって、
私は好き。

水が少ないと、薬みたいな味してめちゃくちゃ内臓しんどいから、たっぷりに混ぜてみて。


クエン酸…が一番多いのは、梅干し！


梅干しを水に混ぜてつぶして、
はちみつちょろり
しても疲れとれそう✨


空腹有酸素ちょっとやって
出勤します🫡