写真がないー…。





朝の一コマ。


レッグプレスきちぃきちぃ。。狭幅で深めに。
だと前ももに一撃！


広めガニ股だとお尻。

　もう見飽きたよねぇ｡こうゆうの…（笑）


筋肉量が減って体重減り気味。
くぅ…非常に辛い。
食事も休養も筋肉合成のため！




ウォーターオーブングリル🤤焼いたトマト大好きなんだよね…。甘い。