こんばんわ😊

🧘🧘‍♂️本日の面接の帰りにピラティス&ホットヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

　ホットヨガに通って約5年経っているんです。

　ホットヨガに通うようになってから特に2年間の間で20キロ痩せた事&身体の柔軟性が出てきて体質の変化などあったんです😊✨️✨️

📖📖先週のプログラムは【美尻ヨガ】のレッスンを受けてきました📖📖

　今日は先にピラティスで【お尻&足パーツ】のトレーニングをしてきたんです😃

　ホットヨガのプログラムは【ヨガフローアドバイス】のレッスンをしてきました。

　アームバランスの練習をして、あと一歩で出来るように繋がる事が出来て嬉しかったです。

　アームバランスはとても、難しいです。

　近いうちにまた、ヨガに行けたら嬉しいです😊🧘‍♀️

　ヨガ奮闘記などご投稿をしていきたいと思います😊📷