.



今日は病院の通院日だったので
行ってきました³₃
そしてたぶん家族でご飯の日
だろうと予測していたので
朝と昼食べずにいたら正解でした

今日は夜ご飯だけです


そしたらyuukiの大好きなお寿司
久々のお寿司にわくわく
でもお寿司行くと半分くらいは
お寿司じゃないもの食べてる





まずyuukiの大好物の海老
この子は絶対外せない！
もちろんガリも大好きなので
yuukiガリむっちゃ食べます





それとポテトと
デザートは抹茶のチーズケーキ
いやぁ、ハイカロリーだ笑

朝と昼食べなくて良かったぁ〜
てか炭水化物食べたのいつぶり？
いや、ほんと何週間ぶり？
って覚えてないくらい炭水化物
食べてなかったです笑


体重は毎日夜に測るのですが
プラマイゼロでした
リバウンドしなければいいのだ！笑
－5kgキープできてるのえらい！笑
自分を褒めたり許すことも大切

それに家族でご飯の時は
食べないと心配されるので...
ある程度食べてるフリしなきゃ
いけないんですよね


でもいつもお薬もらう薬局で
〇〇さん←名前
痩せましたね！って言われて
すごい嬉しかった

顔とか後ろ姿でわかりますって！

そして久々に家族ご飯だったので
パパにも久々に会って
アンタ痩せたね！って言われた

いや〜周りに言われると嬉しいし
これからもリバウンドに
気をつけながら
がんばろうって思いました

40kg台行くよー
待ってて40kg台
昔の標準だった頃に戻すぞー


てことで遅くなったので
今からお風呂入って来ます


後でえちち動画上げるね






yuuki





.