夜は消化の良いものを食べて、胃を休ませると、睡眠の質が良くなるっと前に登録販売スタッフさんが言ってたので、ヨーグルトだけ食べてみたら、お腹が減って眠れなかったですね(；^ω^）
結局今、ご飯を食べました。
丁度朝ご飯になりました(^^)
これで眠れるぞ(＾∇＾)ﾉ♪
ういか
献身的な未経験ミニマム少女
29歳／T149cm／B88(C)-W72-H91
ういか
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