こんにちはりあです

あなたは今日のランチは何食べたのかな

今日のりあの昼食は

三元豚のカツとじ
おいしかった



今、りあは美活と健康のために
専門家の先生に
ご指導いただきながら

筋肉をほどよくつけて強化することを
始めたので、カラダに良質な栄養を
しっかりとるようにしてます



特に良質のタンパク質と
高濃度のビタミンCは毎日とるようにご指導いただいてて実践しています


りあのような
熟女世代になると自分で
ココロとカラダの
メンテナンスをしてあげないと


いろんなところに
すぐ跳ね返ってきてしまうので


コワイ〜



だけど.....
自分のことを大切に扱ってあげると
良いことがいろいろ起きてくるんですよね〜

ということで


昨日のりあの休日は
美活day

今月のヘアカラーは
深みある色っぽい色の
ラベンダーピンクに
してもらいましたステキ




そしてネイルも




同じくラベンダー系で
無茶かわいくしてもらって

テンションあがりまくっております



あなたは自分のことを
大切に扱ってあげてますか


いつもがんばってくれてる自分に
「いつもがんばってくれて
ありがとう」

とねぎらいの言葉をかけてあげるそんな小さなことからでもしてあげてくださいね


そうすることで...

何かが変わっていくかも
しれませんよ

　　　　


11/12(火)は
はじめましての様に
たくさんお越しいただき
ご縁をつなげていただき
ありがとうございました


その日は
なんと
オール30代の様で

すごい引き寄せだな〜と


皆さまには
初エロりあとのお時間を
ご堪能いただけたようで

熟女冥利につきます

とてもうれしいです




ここからも皆さまとのご縁を
大切に大切にに
温めていけたら
しあわせです


本日
11/14(木)
15〜21時出勤しております




後ほどお会いできるのを
楽しみにしております





本日お会いできないあなた様も


りあ