昨日一昨日と
クールカートを乗っていたとしても
暑くてちょっと気分が悪くなったりと熱中症との戦いながら過酷な
ゴルフをやってきました


昨日は私の歯の担当の若い医院長が
２袋も氷袋を持ってきてくれて
１つもらい頭や脇の下に挟みながら
苦しいゴルフが緩和


終わり次第水風呂に入り
サウナに入ってストレッチ
水風呂→サウナ×5


水分摂取量は１日5リットル


コロコロでヒラメ筋や
ハムストリングを
マッサージすると
最高に疲労回復してから
快適に車の運転が
できます


ゴルフ終わったとたん
グリーンに水が溜まるほど
雨が降ってきて
グッとタイミングでした


お盆休み中だから
上りはバッチリ渋滞


おはようございます


今日は出勤します


よろしくお願いします