こんにちは、かなです🥰
久々の運動で酷い筋肉痛で…😭
何やらタンパク質を体重✖️2g摂取するといいというものをみたので、早速マックナゲット30個とチョコパイをランチに食べたんですが、量が過剰すぎて🤢🤢1食で驚きの2000kcal越えです…
食べてから気づいたんですが、ナゲットは脂質が多いからおデブになるんですね😭
本気を出せば10キロくらいすぐ増量できそうです…己の才能が怖い…
それはさておき、今週は木金の夕方出勤予定です💓
#次回の出勤予定 #雑記
香奈／かな
潤んだ円らな瞳
26歳／T161cm／B83(C)-W58-H87
香奈／かな
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