お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答





お酒呑まない
（元からお酒呑みません）



筋トレする事





暴飲暴食しない事







食べ物に対して感謝をし、よく噛んで
味わって食べる事かな








よく寝る事


そのくらいですね

健康が一番ですからね
疲れた時は無理して働かない事を
最近気づきました






でも、頑張り屋さんなので
今日1日頑張るぞって
自分に言い聞かせて
朝を迎える



無理に働くと私の場合
身体に反応が出ちゃうので
逆に分かりやすいんです笑








程よいマイペースで焦らず
一番ですね

人生はまだまだ長いですから
今のうちに一生懸命頑張りたいんです








後から頑張って良かったって
思える日が来るので








さら