久しぶりにウォーキング🚶♀️
筋力アップについて
最近動画でお勉強しております
🤓🤳
過去にジムに水泳とセットで
通っていましたが続かなくて⤵︎ ︎
お散歩の流れで
駅の周りをグルグルしてます(*^^*)
階段の昇り降り
行ったことのない駅裏も??
とっても心臓バクバクしできたので
ちょっと休憩💦💦
香乃さん末端冷え性なので、
指先だけ袖に隠してましたが
段々ポカポカしてきました☺️🔆
良い感じです(*•̀ᴗ•́*)
30分がんばったら終わりにします~
またねぇ！👋
香乃(かの)
甘えたがりM妻
39歳／T154cm／B89(F)-W59-H90
香乃(かの)
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ちょこっと一休み中
2024年11月7日(木) 18:28
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