昨日は何故かまっったく寝付けず朝がきた。
たまーに起こる、謎の急な不眠。(-_-;)
はよねよう。おやすみなさい！
今日は体幹トレーニングを学んだ。
自重でも腹圧かけてバランスとって…をしていたらだいぶ効いた。新鮮な刺激が楽しいし、終わったら背筋まっっすぐになっていた。
ってトレーニング日記になってしまった。笑
おやすみ(*^^*)
つばき
元CAスレンダー美人
27歳／T156cm／B85(C)-W55-H85
つばき
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2024年10月15日(火) 23:13
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今日は体幹トレーニングを学んだ。
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