庭のバジル摘み取ってササミに和えて　イタリアン気取った😏



いや、、これが美味し過ぎた。
生バジルって強い！1枚あれば味がグッとイタリアになるし、気分変わって良いなぁ。



朝からバーベルスクワット10セット
インターバル中はゴムバンドパカパカ

をハァハァしながらしてて、ヤバイ奴になってます。
の次はトドメ刺し
ブルガリアンスクワット☺…鬼。


でも六時のジムは人少ないし、思う存分ゴリラトレーニングができる！！！(ゴリラのようなトレーニング、の意)




もうすぐ久々出勤ディ。
21.24日。


はやめに出勤もできるから、もし希望あったら
リクエストしてみてね。早起き得意🌞

別日もパーソナルない日なら
行けるよー💨気軽にゆってみて☺️