あっっという間に夜！


今日、いっぱいいっぱい
求めてくれて
本当にありがとう。楽し過ぎたから😂！

みんなやっさしいんだ、、

ギュウがさ、
なんかそれだけで満たされるよ。
疲労した体に染み渡る…ッッッ




頑張りマッスル。

いや、がんばる　じゃないなー。

楽しむがモットー！継続が一番大事
怪我しないが一番大事


健康があってから延長戦に
ボディメイクがある。


メンタル鍛えるの。
鍛える、って言葉もすごく好き。

熱した金属に、冷水をかけるなどして、冷却する、固める。いじめる。

だって😂(調べた)
かねへんに、段階を踏む…。よい造りだ。脳筋


鋼のカラダに、たくさんの刺激を与えて、いじめて、炎症を起こして、
食事と睡眠の栄養をあげたら、
強くなる。

もっと強くなりたい。


というわけで
やっぱり今はガッツリヤリたいから
たくさん食べよう。