ありがとう！！



仲良しさんからのフィードバッグ



軽いものから段階を踏んで。

バルクアップにフォーカスして、絞りは今は無視してみる。
　
ｈｉｔを取り入れて爆発的にトレーニング。
その代わり食べるよ！500プラスで！



ヒラメ筋、納豆筋、バッチリ！←納豆じゃないよね。なんだったけ…😂


形、モモ、レバーやヒレ…牛の脂質低め部位


下半身やり過ぎた末路




うぁ…the★アンバランス


だけど脚トレが大好きです。
もっとメスの恐竜みたいになりたい。
メスの恐竜見たことないけど…😂


こんな私だけど
いっぱい牛してくれてありがとう。

あたしの脚も尻もカチカチ。ハ◯さんの下半身も早々にカチカチで喜びの舞。


子どもたちのためにこれから休日出勤か…健気(´Д⊂

いってらっしゃい！
これからもよろしく！