くたばった直後の電子レンジから
プロテインケーキ🤤…


ピーナッツバターとブルベリ、バナナ入れてる。ふやけた果物が大好きで…ちなみにトマトも、ふやふやな熱したトマトが好き。甘味！


朝四時に、これ電子レンチンして、そのまま予熱放置！


クッタクタで帰宅して、作ったり
食器によそう気力もないし
お腹すいたぁ！

な状態やん？

だから、私いつも皿にある程度用意して出てる。（笑）
納豆だけ冷蔵庫に入れて。(ご飯に冷たいひきわり納豆がめっちゃ好き。)あったかいものの上に、冷たいなにか。って合う…。

プロテインケーキも、砂糖なくてこんな甘い🤤の上に、ジャリジャリのピンクソルトをかけるの。

甘い上の塩。笑
相乗効果！

あまぁぁいしょっぱい♥
ポテチの1万倍美味なあまじょっぱさ。

その口のままブラックコーヒーを飲んだら
口の中…甘みが広がるー


でも、腹持ちで言うとやっぱり納豆ご飯に鶏肉なんだよな…。

甘党な方、ぜひ！

プロテイン
粉砕したオートミール(ミキサー撹拌してる)
↑形があるオートミールでやるより、粉々のが絶対に美味い。

ベーキングパウダーちょろっ。

炭酸水をちょろちょろ、とき混ぜる。(とろみ具合見ながら)


レンジ1分.40秒
ちょっと塩振って食べる。



めっちゃ簡単👀！ぶらっくサンダより全然美味しい…。。

間食でもアリ＼(^o^)／



錦糸町着いたから
たくさん遊ぼう！



笑😊🫶