トレーニング！

尻、大臀筋、ハムストリングス。

を強化の7月。


背中また痛みだした‥
丁寧に、丁寧にを
意識して！！

一ミリたりとも
負荷を逃がしたくない。

痛みや熱を帯びる感覚が
楽しい。（笑）


変態なのかなぁ。


朝散歩して水やりして
お弁当食べたらお風呂。まだ8時

早起きは最高だぁ。