こんにちは🌞
京都はだいぶ秋っぽく、涼しくなってきましたが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか？
季節の変わり目は体調崩しやすいので、いっぱい眠って食べて、ご自愛ください♡例えば名古屋の鰻を食べたりして！

と言いつつ、私自身は運動不足&野菜不足の日々です笑
よく、筋肉質なふくらはぎやら肩やらのせいか、運動してた？と聞いていただくことがあるのですが、ぜんぜん運動できていないんです笑

中学生時代はハンドボールをやっていたのですが、それ以降はほんとにだらけた生活を送っており笑
でも、最近水泳でもはじめようかなと思ってきました！それか公民館とかで地域の主婦たちがやっているバレーボールに参加しようかしら、、

みなさまは野菜はどうやって摂取していますか？
バッグからネギを飛び出させながら帰宅する人たちを見ると、ちゃんと生活してるんやな〜と愛おしさと尊敬を感じるのですが、自分はラーメンのネギくらいしか野菜を接種してないので、反省ですー😢

読書の秋、スポーツの秋！そして野菜の秋ということで、生活改善運動してみます！
みなさまの生活の工夫とかもぜひ教えてください✨ぜひぜひ参考にしたいです！