「リーン　リーン」と夜は鈴虫?何虫か分かりませんが、虫の音色を聞くと秋を感じて、風鈴のように気持ち的に若干涼しいような感じはしますが、残暑はまだまだ厳しいですね。

皆様お疲れさまでございます!

トランポリンはジョギングの数倍の効果があると、これまた都市伝説みたいな噂を信じポンポンと無心に跳んでいました（笑）
確かに跳ぶだけなのに、凄い疲れるんですよね。何故でしょうか？？

調子にのり跳んだり足を伸ばしたりした結果、ただただ股関節を痛めただけで。
そして重力に逆らい何故自らすすんで行っているのか分からなくなり、え〜やめました

ヨガっぽいこともしましたが、邪魔しーが入るので（笑）これも辞め。

行き着いた先はユーチューブでラジオ体操を数分。これがまた数分なので継続できそうな予感!

朝、体を少しでも動かすと何となく良い感じです。

季節の変わり目で体調崩しやすいですが、あと半分何とかこらえましょう！

私も半分お手伝いします！なんちゃって