完全にお腹空く感覚を取り戻せて嬉しい♥️

どうも11月になりました、先月も沢山の本指様たち新規さん達ありがとう！

今月からまたTwitter更新頑張ろうかなって思ってる所

年に数回は頑張ろうスイッチ入れないとダメになっちゃうなって思って

ダイエットも今月から始めたんだけど

昨日ご飯食べなさ過ぎてお腹す過ぎて寝れないし

やる気出な過ぎて朝起きれないしで草

寒くなってきてベッドから出るの大変やなってのもあるけど打ち勝たないと😭

ちなみに明日はおばあちゃんの田舎に行くのでおやすみです👵

祝日月曜もいつ帰ってくるかわからんけど

17時くらいから出勤したい気持ち( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )

絶対田舎帰ったらいっぱい食べて太って帰ってくるので

今のうちに調節中💦

果たして１ヶ月で何キロ痩せるのか…

3キロくらい痩せたいねぇ

久しぶりにワイドスクワット30回やっただけで筋肉痛来たから

ちゃんと運動もしないとダメだなと思いましたʚ̴̶̷̆ ̫ ʚ̴̶̷̆💧

美ボディ目指して頑張るぞー( *˙0˙*)۶

今は炊飯器で豆腐麺のパスタ作ってる🍝

とりあえずカロリー抑えながらタンパク質は取らないと‼️

プロテインもおりまぜたいけど、

前の過酷なダイエットでプロテイン拒絶体質になってきてるので

3日に1回とかとか運動した時とか、タンパク質摂取難しい時だけにしないと苦痛で辛くなるからね( ･ ･̥ )

年末までに5キロ落とすのが目標ƒ ̵̲˝꒭~ƕ✌️

応援よろしくねん♡