ゆりかです
本日10:00〜15:00(14:00最終受付)
になります！
シャワーから？それとも、お着替えの最中から？早く貴方の手をとって、唇を奪いたいな
合言葉は昨日の日記にも書きましたが
【てるてる坊主】です！
雨が上がって良かったですね
きっとてるてる坊主のおかげだ
さて、本日はお題にも答えていきますうう
おすすめのダイエット方法お教えて！
うーん
わたしは食べることが好きだから、食べて痩せる方法が一押しですかね！糖質オフダイエットです！最近できてないけど
女性の場合は白ごはんは100gにして
朝と昼白ごはん食べて、夜食べない
朝白ガバ食べて、昼と夜食べない
３日目は、白ごはん全く食べない
そして野菜と鶏肉と豚肉メインのおかずを心ゆくまで食べて良い！という方法！笑
これで去年12kgくらい痩せたので、今年もそろそろ取り掛かろうかなと考えてるところです笑
それでは、またね⭐
ゆりか
