腰痛やら体調不良やらで珍しく１ヶ月くらいジムに行けてませんでした

加圧トレーニングとキックボクシングが好きで何年もやっているのですが…１ヶ月も動いてなかったら体動かなくなってるんじゃないかって心配してました軽い宅トレはやってましたが

久しぶりに行ったらめちゃくちゃパフォーマンス上がってて、私もトレーナーさんもビックリほんとビックリ

「しばらくのんびりするとか、体休めることも大事なんだね〜」って、しみじみ言われました

仕事もプライベートも何かと敷き詰めてしまう性格ですが、時々のんびりした時間を過ごそうと思います


あとは右側の背筋ばっかり発達してる件、謎が溶けました〜今後は左側強化月間、お願いして来ました〜