実は継続しはじめてから
もう一年くらい
経とうとしております…✨


ଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:* :ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡⋈｡



こんにちは、いおりです*☽:ﾟ



[お題]from:１万歩あるく！さん
お題：今日は「プリン体と戦う日」です。
健康に気を付けていること教えてください！
に回答♪




じつはいーさん
健康に気を遣って
"毎日運動をする"
ってことを心がけてるんだ




雨の日は軽く筋トレ
晴れてる時は外でお散歩orランニング
って感じで
忙しい日でも何かしらやってます✨




毎日運動するようになってから
寝起きのスッキリ感が
全然変わってきたの




やっぱり普段から
体を動かしたほうが
体もしっかり休まるんだね



これからも意識して
習慣になるように
頑張って続けたいと思います(*´꒳`*)