今日も危険な暑さ⚠️です
夏は好きなあやのですが
さすがにここまでくると
涼しい所で
のんびりが良いですね

水分&塩分補給はもちろんですが
今年の夏は栄養&休息も
しっかり取っていかないと
バテそうな感じですね


今日も1日ユルっと
頑張り過ぎずでいきましょう





あやの