おはようございます！

寝起きが抜群に良くなりました🙋‍♀️

未央奈です！

なんとなんと！

先月から早起きチャレンジを始めて、

1ヶ月が経過しました😳☀️

先月までは、

ギリギリ急げば間に合う時間まで、
アラームを5分刻みに全部で10個もセットしていました😳⏰

それなのに、結局家を出るギリギリの時間まで寝てしまっていて、慌てて飛び出すこともしばしば…💦

そしてお休みの日はお昼頃までベッドの上でごろごろしてしまっている…🛌🌙

そんな生活習慣が乱れまくってしまっていたこの私が…！

1ヶ月で早起き完璧に習得できました🌸

こちら1か月前の私の早起きへの意気込みです。

「早起きは三文の徳」とも言いますし、

お休みの日こそ有意義に時間を使いたい！

と思い、

早起きを習慣付けるために、今日から朝のお散歩を始めました！☀️

早起きできるようになって、

いつもよりも素敵な朝を迎えられて

もっと時間も有効活用できるようになったら、

将来の夢のために勉強できる時間も増える！🌸

継続することってとても難しいことですが、

小さなことでも続けていくことで、

いつか成果となって現れると思うので、

まずは朝のお散歩からですが！(笑)

継続して早起きを習慣化させてみせます！☀️

すごい！やる気に満ち溢れている…！😳(笑)

最初の頃は眠気覚ましにと思って、

お散歩をしていたのですが、

もう今では、お散歩がしたくて早起きしています🐕(笑)

朝の空気ってとっても気持ち良くて、

綺麗な空やお花を見つけたり、可愛いわんちゃんに出会えたり、

同じ道でも毎日違う楽しみがあって、

朝から素敵な気持ちになれます🫧

(今日の紫陽花紹介のコーナー💠🌿‬)

朝から元気が出ると、今日も1日頑張ろうという気持ちになれて嬉しいですね🌈

まずは早起きを習慣化できた自分を褒めたたえて、、👏🏻(笑)

お散歩に気を取られすぎて、

「時間を有意義に使いたい！」という本来の目的を忘れてしまっていました😳💦

せっかく平日も休日も早起きできるようになつったので、

単語や資格の勉強したり、予習や課題を進めたり、

いつもできなかったことに挑戦してみたり…

生まれた時間を有意義に使っていくのが次の目標ですね🏳️

習慣にするための３の法則というのを聞いたことがあります👀

3日間続けば継続力がついてくる

3週間続けば習慣になってくる